Тег: Здоровье

Чувствуете приступ тревоги? Простая техника «переключения фокуса» поможет успокоить пульс и нервную систему за 60 секунд. Инструкция психотерапевта

Breathe — дыхательные упражнения, чтобы сосредоточиться и успокоиться Сервис поможет вам делать дыхательные упражнения, чтобы собраться с мыслями или просто успокоиться. Он будет подсказывать как дышать. Есть 3 режима дыхания "Calm Down", "Focus", "Personalized". Последний можно настроить под себя, ...